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viernes, 1 de julio de 2011

VACACIONES DE VERANO

VACACIONES  DE VERANO.

Hoy sí se que podemos decir que toda la Comunidad Educativa del I.E.S. Astrabudua D.B.H. estamos de vacaciones.
Así que nos despedimos de tod@s deseándoos unas felices vacaciones. Además, extender esa Felicitación a una compañera de trabajo que acaba de coger unas vacaciones un poco más largas, debido a su jubilación. Por lo tanto, en esta nueva etapa de tu vida te deseamos lo mejor.
Como estamos de despedidas, una MUY ESPECIAL, a CIUDADANA VASCA.



jueves, 30 de junio de 2011

Obesidad


  Cuando el peso es más que un problema de estética

El sobrepeso y la obesidad son el quinto factor principal de riesgo de defunción en el mundo. La organización mundial de la salud (OMS) señala que cada año fallecen por lo menos 2,8 millones de personas adultas como consecuaencia del sobrepeso o la obesidad.
Nos encontramos ante una enfermedad crónica que se define como la existencia de un exceso de grasa corporal.
Obesidad

Existen diversas causas para que se produzca este aumento de grasa. Una de ellas es que la ingesta calórica sea superior al gasto energético. Este principio termodinámico que parece tan simple está sujeto a múltiples factores.Los hay genéticos y ambientales, y dentro de estos últimos podríamos mencionar los más precoces, como bajo peso al nacer, lactancia artificial, obesidad infantil o en la adolescencia. También hay otros desencadenantes, como son la gestación o la menopausia en el caso de la mujer. Y situaciones especiales, como la deshabituación del tabaco y la toma de determinados fármacos.






Las recomendaciones que nos llegan por parte de la OMS no son en balde, ya que los efectos negativos de la obesidad sobrenuestra salud son enormes. Si los analizamos nos encontramos con enfermedades cardiovasculares (principalmente cardiopatía isquémica y accidente cerebrovascular); la diabetes; Los trastornos del aparato locomotor (en especial la osteoartrosis), una enfermedad degenerativa de las articulaciones muy discapacitante; y mayor incidencia del cáncer (del endometrio, la mama y el colon).

Los obesos, con frecuencia, tienen problemas respiratorios, se duermen durante el día y tienden a roncar por la noche, sin poder alcanzar un descanso reparador.


Existe clara diferencia entre el sobrepeso y la obesidad, pero es una diferencia cuantitativa. Para poder entenderlo mejor vamos a definir lo que llamamos Índice de Masa Corporal (IMC), que corresponde al valor obtenido al dividir el peso en kilos entre la altura del sujeto en metros elevado al cuadrado. Así una persona que pesa 80 kilos y mide 1.60 metros, Tendrá un IMC de 80/1.60 2 = 31.25. Pues bien, se considera sobrepeso un IM Centre 25-29.9 y obesidad lo que supere este IMC.

El tratamiento básico para el control del sobrepeso y la obesidad combina la dieta con restricción de calorías, la actividad física y la terapia conductual. Más allá de la dieta y el ejercicio existen técnicas llamadas restrictivas que condicionan una disminución de la capacidad del estomago, entre ellas el balón intragástrico y la banda gástrica hinchable y ajustable, que comprime el estomago dándole una forma parecida a un reloj de arena. Así, el paciente tiene una sensación de saciedad prolongada tras la ingestión de comida y la ingesta de alimentos se reduce.

En caso de encontrarnos ante una obesidad severa, es decir un IMC superior a 40, podemos optar por la técnica de bypass gástrico, llamada también cirugía bariátrica. En este tipo de procedimientos el paciente ha de estar motivado y muy bien informado, ya que ha de ser capaz de participar en el tratamiento y en el seguimiento a largo plazo.

En determinados casos también puede considerarse el tratamiento quirúrgico de enfermos con menor grado de obesidad, con un IMC entre 35 y 40 kg/m2, si presentan comorbilidad de alto riesgo, como problemas cardio pulmonares graves, enfermedad cardíaca relacionada con la obesidad o diabetes grave. Problemas físicos causados por la obesidad que impiden o interfieren gravemente con la actividad laboral, las ocupaciones familiares y la deambulación.

Los pacientes candidatos al tratamiento quirúrgico deberían ser seleccionados cuidadosamente tras ser evaluados por un equipo multidisciplinario con pericia médica, nutricional, quirúrgica y psicológica. Tras el tratamiento quirúrgico, es necesaria la vigilancia médica durante toda la vida.

euskalmet y Twitter


Euskalmet informará en tiempo real en Twitter

La Agencia Vasca de Meteorología Euskalmet ofrecerá información en tiempo real a través de su propia cuenta en Twitter (@Euskalmet).
 En opinión del Director de Atención de Emergencias y Meteorología del Gobierno vasco, Pedro Anitua, el acceso a las redes sociales "nos permite conectar de forma directa e inmediata con la ciudadanía y proporcionar información relevante cuando la situación lo requiera, tal y como ocurrió con la llegada de las últimas tormentas y galernas".



 Precisamente, la nueva cuenta entró en funcionamiento recientemente, coincidiendo con la ola de calor que ha padecido la CAPV durante estos últimos días.
 Euskalmet dispone además de su propio canal en YouTube (www.youtube.com/euskalmet) donde pueden visualizarse diversos vídeos divulgativos relacionados con la meteorología, realizados y emitidos por el canal meteorológico Eguraldia 24.

REALOJO DE UNA FAMILIA EN LA ARBOLEDA


Vecinos y partidos se enfrentan en Gasteiz por el conflicto de La Arboleda.


La asociación de vecinos de La Arboleda acudió ayer al Parlamento Vasco para explicar su rechazo al realojo de una familia de etnia gitana en su barrio y regresó a casa con una buena reprimenda. Después de dos años de espera, el colectivo tuvo por fin la oportunidad de exponer sus argumentos ante la comisión de Derechos Humanos, el mismo foro que hace dos años recibió a SOS Racismo y al Consejo para la Promoción Integral y Participación del Pueblo Gitano. Los vecinos plantearon un discurso muy parecido al que vienen realizando desde el inicio de la polémica y los partidos, como era de esperar, reaccionaron de forma previsible. PNV, PSE y Ezker Batua reaccionaron con dureza al discurso de los vecinos y varios grupos reprocharon incluso el comportamiento "xenófobo" de algunos residentes con esta familia, que tiene seis hijos menores de edad.

El polémico realojo tuvo lugar en mayo de 2009 en medio de un fuerte rechazo vecinal. La pareja y los críos tuvieron que acceder a su vivienda protegidos por un fuerte cordón policial. Desde la asociación de vecinos se les acusaba de ser personas supuestamente conflictivas y de contar con un amplio historial delictivo a sus espaldas. Las asociaciones gitanas, al ver el acoso, salieron en su defensa, y su representante legal difundió el historial penal del cabeza e familia, en el que solamente aparecía una causa menor. Meses después, sin embargo, los juzgados decretaron una orden de busca y captura contra él.

LOS VECINOS Durante su intervención, el presidente de la asociación de vecinos, Iñaki Zamarripa, declaró que, en su opinión, el realojo es "ilegal, injusto e inmoral" porque beneficia a personas "que se pegan la gran vida", mientras "hay gente de Trapagaran y de La Arboleda que lo está pasando mal y se queda en la calle". Además, aseguró que algunos de los integrantes de la familia tienen "un expediente policial más largo que el rabo del demonio" y negó que la oposición se base en motivos racistas. En este punto, el presidente de la asociación de vecinos recordó que La Arboleda vive otra familia de etnia gitana con la que mantienen una buena sintonía.

Miembro de la familia realojada
Algunos grupos políticos reaccionaron con dureza frente a estas declaraciones, hasta el punto de ser acusados por los vecinos de recurrir a declaraciones "demagógicas". El parlamentario del PNV Iñigo Iturrate dejó claro que su partido no comparte "ni el fondo ni el tono" del discurso, llegando a expresar su "vergüenza" por algunos de los hechos acaecidos en La Arboleda en torno a este realojo. La puesta de la vivienda donde ahora vive la familia, por ejemplo, apareció tapiada en dos ocasiones.

El PSE lamentó el "tono de racismo y xenofobia" empleado por los residentes y recordó una frase escrita por la asociación en una instancia municipal, donde puso "el que quiera gitanos, que se los lleve a su casa". Para Ezker Batua, este caso supone "un problema claro de xenofobia" e indicó que en caso de haberse cometido una ilegalidad, se hubiera abierto un procedimiento. El PP, por último, dejó claro que no comparte algunas expresiones, pero Leopoldo Barreda pidió colaboración institucional para solucionar el problema

SAN PEDRO


En honor del santo pescador

LEKEITIO CELEBRA SU TRADICIONAL KILIN KALA Y EL BAILE DE LA KAIXARRANKA EN EL DÍA DE SAN PEDRO
CIENTOS de lekeitiarras siguieron con devoción los tradicionales actos del día de San Pedro. Siendo una villa que siempre ha vivido de cara al mar, el Santo Pescador volvió a ser agasajado en la jornada de ayer con sendos actos característicos de Lekeitio: la kilin kala y el baile de la kaixarranka.
Aunque la jornada comenzó con la llamada de las Dei eittekuak, que recrearon a las antaño encargadas de llamar a los arrantzales para que salieran a faenar con las primeras luces del alba con sus gritos y con el ruido de sus cadenas, los actos más multitudinarios se celebraron tras la misa. Varios centenares de personas, entre ellas las autoridades locales, siguieron la procesión del santo hasta Sanpedrope, en el muelle, para seguir la kilin kala.
Una vez allí, los cuatro representantes de la cofradía de pescadores de la localidad volvieron a cumplir con la ancestral costumbre de amagar con lanzar la figura del santo al mar, inclinándolo en dos ocasiones. "Egin hirugarrenez" (Hacedlo por tercera vez), gritó una vecina, tal vez para amilanar aún más al santo pescador, al que se dice que se balancea para pedir protección y buena pesca en la costera del bonito, si no quiere acabar en el fondo del mar. Si bien -cuentan- una vez las llaves acabaron en el agua, la amenaza al santo patrón nunca ha llegado a consumarse.
Tras el acto, la comitiva realizó la correspondiente procesión por las estrechas callejuelas de la parte vieja hasta volver a Sanpedrope, donde esperaba la segunda actividad destacada del día. Una vez más, y por novena vez consecutiva, Asier Uskola se subió al arcón -acarreado por ocho forzudos arrantzales- para bailar la kaixarranka frente a la figura del santo. La fresca temperatura ayudó a que los cientos de seguidores pudieran disfrutar cómodamente del alarde, que animaron con emocionados irrintzis.
RECOPILACIÓN DE IMÁGENES La actuación del dantzari -que se repitió frente a la cofradía de pescadores de la localidad y en la plaza- así como el aurresku de las mujeres, fueron registrados durante toda la jornada por varios operarios de cara a elaborar un vídeo de las danzas características de este día en la localidad costera.

LA OPERACIÓN SALIDA A TODA PASTILLA


Operación salida a 120 kilómetros/hora

FIN DE SEMANA Y CAMBIO DE LÍMITE DE VELOCIDAD COINCIDEN EN LA PRIMERA GRAN ESCAPADA VACACIONAL 
LAKUA LANZA UN SERVICIO DE GRÚA PARA LA RETIRADA RÁPIDA DE VEHÍCULOS AVERIADOS EN LA A-8 ENTRE BASAURI Y CANTABRIA


En realidad a lo que podamos

 La primera operación salida de este verano ya está aquí y, además, viene marcada por una concatenación de circunstancias: el 1 de julio cae en viernes -no sucedía desde 2005- y a los viajes vacaciones se sumarán los desplazamientos de fin de semana; se produce el cambio en el límite de velocidad en autopistas y autovías; el precio de los carburantes ha registrado una bajada, y se anuncia una nueva ola de calor. La suma de estos factores hace prever un fin de semana de tráfico intenso por las principales carreteras vascas y obligará a los responsables del mantenimiento de vías a esmerarse en la operación de cambio de señales de tráfico que viene asociada al restablecimiento de los 120 kilómetros/hora como límite máximo de velocidad, así como el recalibrado de radares.
Y mientras las diputaciones forales ultiman los preparativos para reemplazar las aproximadamente 400 señales de tráfico que desde hace cuatro meses marcan el límite en 110 km/h en nuestras carreteras, el departamento de Interior del Gobierno vasco activa la campaña de tráfico de verano, que comenzará el próximo fin de semana y se prolongará hasta primeros de septiembre. En ella participarán cerca de 500 agentes de la Ertzaintza "a pie de carretera" apoyados por otros 3.000 ertzainas en las comisarías y por la unidad de helicópteros.


Rodolfo Ares
La principal novedad de esta campaña, según explicaron ayer Rodolfo Ares y la directora de Tráfico, Amparo López, consiste en la puesta en marcha de un servicio de grúa para la retirada rápida de vehículos accidentados o averiados en la A-8, en el tramo que discurre desde el nudo de Basauri hasta el límite con Cantabria. El objetivo de la medida, que en principio tendrá carácter experimental, es intentar aminorar los atascos que se producen en dicha carretera, una de las que más intensidad de tráfico soporta de toda Comunidad Autónoma Vasca.

metro bilbao y sindicatos


Los sindicatos piden aumentar la plantilla de Metro Bilbao en 9 trabajadores o trabajadoras.


El comité de Metro Bilbao presentará hoy a la dirección su propuesta para solucionar el conflicto laboral en el suburbano, que consiste en contratar a cinco conductores y cuatro supervisores para mantener la calidad y seguridad del servicio cuando la línea se amplíe hasta Basauri.

En una rueda de prensa celebrada hoy en Bilbao, los cinco sindicatos del comité de huelga (ELA, CIM, UGT, LAB y ESK) han dicho que la solución pasa por un acuerdo que contemple una plantilla "no menor" de 167 conductores y 182 supervisores para cuando en noviembre se inaugure la estación de Basauri.
Esto supone cinco conductores y cuatro supervisores más que lo ofrecido por la dirección, que era la misma cifra que la establecida por el mediador para el funcionamiento del metro cuando entró en servicio, en 2009, la estación de Etxebarri.

"No vamos a firmar ningún acuerdo que no explicite el número de personas que deben conformar la plantilla y la fecha exacta de su incorporación, porque no hay ningún tipo de confianza (con la dirección) que permita abordar este asunto desde la buena voluntad", han señalado los sindicatos en el documento leído por el presidente del comité, Rafael Valencia.

PETICIÓN

ANUNCIO DE UNA DE LAS JORNADAS DE PARO
Los sindicatos han subrayado que este conflicto laboral, en el que se han realizado ya siete jornadas de paros parciales, se ha generado por los incumplimientos por parte de la dirección de los acuerdos sobre la composición de la plantilla, que desde que llegó la nueva dirección, en 2009, se ha reducido de 746 a 731 trabajadores, según las centrales.

"No pedimos dinero y para nada es un conflicto político, es laboral", ha aseverado Valencia, que ha pedido "disculpas" a los usuarios del metro por los perjuicios generados por este conflicto "que ha generado la empresa".


RESÚMEN
El comité presenta hoy a la dirección su propuesta para solucionar el conflicto laboral.
Ya se suman cuatro reuniones y ocho jornadas de paros en un conflicto enquistado.
En el caso de que no se lleguen a un acuerdo, los paros parciales continuarán durante el mes de julio y hasta la Aste Nagusia.
CUATRO REUNIONES Y OCHO JORNADAS DE PAROS... LA RESOLUCIÓN DEL CONFLICTO TAMBIÉN PARADO

Cuatro reuniones y otra prevista para hoy, y ocho jornadas de paro es el resumen, en pocas líneas, de un conflicto que alcanza su mes y medio. La posibilidad de que se alcance un acuerdo a corto plazo parece, por ahora, remota; y de no desbloquearse el problema, los trabajadores amenazan con endurecer las movilizaciones para Aste Nagusia. Mucha voluntad, pero ningún resultado que ponga fin a una situación "incómoda". Sin soluciones a la vista, el consejero delegado de Metro Bilbao, Iñaki Prego, apeló ayer a la "responsabilidad social" y echó en cara a los sindicatos el no haber presentado "por escrito" y "de forma pública" sus reivindicaciones para negociar una solución. En este sentido, Prego criticó que "la falta de transparencia" de los sindicatos se debe a que "ocultan algo" a los trabajadores "para mantener una huelga ficticia", o a la sociedad, por entender que sus demandas son "exageradas" en un periodo de crisis económica. Estas acusaciones han irritado aún más al comité de empresa, que asegura que Prego "conoce cuáles son las reivindicaciones". "Estamos hartos de insinuaciones. No escondemos nada. Nosotros también perdemos". El consejero delegado de Metro presentó ayer el cuadro de turnos para conductores, y hoy hará lo propio con el de los supervisores. "Nosotros pedimos fijar primero la plantilla y, en función de eso, crear los cuadros. La empresa lo quiere hacer al revés, para luego modificar turnos, descansos a su antojo". El comité de empresa ofrece hoy su versión ante los medios de comunicación para echar por tierra las insinuaciones de la dirección.